Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 porción (250 g)

Locro de Zapallo

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 porción (250 g)
por porción
% IR*
Energía
720 kj
9%
172 kcal
Grasa
4,02g
6%
Grasa Saturada
0,876g
4%
Grasa Monoinsaturada
1,911g
Grasa Poliinsaturada
1,008g
Carbohidratos
30,48g
12%
Azúcar
6,18g
7%
Fibra
3,5g
Proteína
6,07g
12%
Sal
0,66g
11%
Colesterol
5mg
Potasio
648mg
32%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 19 ago. 21 10:57
9%
de IDR*
(172 cal)
9% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (67%)
 
Grasa (20%)
 
Proteína (13%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
172
Grasa
4,02g
Carbh
30,48g
Prot
6,07g
Hay 172 calorías en Locro de Zapallo (1 porción).
Desglose de Calorías: 20% grasa, 67% carbh, 13% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
100 g 69
1 taza 172
1 porción (250 g) 172

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