Base de datos de alimento y contador de calorías  

Malanga

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
469 kj
6%
112 kcal
Grasa
0,2g
0%
Grasa Saturada
0,041g
0%
Grasa Monoinsaturada
0,016g
Grasa Poliinsaturada
0,083g
Carbohidratos
26,46g
10%
Azúcar
0,4g
0%
Fibra
4,1g
Proteína
1,5g
3%
Sal
0,03g
0%
Colesterol
0mg
Potasio
591mg
30%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
6%
de IDR*
(112 cal)
6% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (93%)
 
Grasa (2%)
 
Proteína (5%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
112
Grasa
0,2g
Carbh
26,46g
Prot
1,5g
Hay 112 calorías en Malanga (100 g).
Desglose de Calorías: 2% grasa, 93% carbh, 5% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
100 g 112
1 taza, con rodajas 116

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