Base de datos de alimento y contador de calorías  

Zanahoria

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
172 kj
2%
41 kcal
Grasa
0,24g
0%
Grasa Saturada
0,037g
0%
Grasa Trans
0g
Grasa Monoinsaturada
0,014g
Grasa Poliinsaturada
0,117g
Carbohidratos
9,58g
4%
Azúcar
4,54g
5%
Fibra
2,8g
Proteína
0,93g
2%
Sal
0,17g
3%
Colesterol
0mg
Potasio
320mg
16%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
2%
de IDR*
(41 cal)
2% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (87%)
 
Grasa (5%)
 
Proteína (8%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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Zanahoria Zanahoria Zanahoria
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Resumen Nutricional:

Cals
41
Grasa
0,24g
Carbh
9,58g
Prot
0,93g
Hay 41 calorías en Zanahoria (100 g).
Desglose de Calorías: 5% grasa, 87% carbh, 8% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 pequeña (14 cm de largo) 20
1 mediana 25
1 grande (18,5 cm - 22 cm de largo) 30
1 zanahoria (19 cm) 30
100 g 41
1 taza, rallada 45
1 taza, picada 52

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Véase también:

Hacendado Zanahoria
Hacendado Zanahoria Rallada
Gutarra Zanahoria Baby
Hacendado Palitos de Zanahoria
Consum Zanahoria Rallada
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