Base de datos de alimento y contador de calorías  

Champiñones

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
92 kj
1%
22 kcal
Grasa
0,34g
0%
Grasa Saturada
0,05g
0%
Grasa Monoinsaturada
0g
Grasa Poliinsaturada
0,16g
Carbohidratos
3,28g
1%
Azúcar
1,65g
2%
Fibra
1g
Proteína
3,09g
6%
Sodio
5mg
Colesterol
0mg
Potasio
318mg
16%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
1%
de IDR*
(22 cal)
1% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (46%)
 
Grasa (11%)
 
Proteína (43%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Resumen Nutricional:

Cals
22
Grasa
0,34g
Carbh
3,28g
Prot
3,09g
Hay 22 calorías en Champiñones (100 g).
Desglose de Calorías: 11% grasa, 46% carbh, 43% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 tajada 1
1 pequeño 2
1 mediano 4
1 grande 5
1 onza 6
1/2 taza, trozos 8
1 taza, trozos o rodajas 15
1 taza 21
100 g 22
1 libra 100

Tipos relacionados de Champiñones:

Champiñones y Tallos
Setas de Ostra
Champiñones Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina)
Champiñones Portobello
Champiñones (Drenados, Enlatados)
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Tipos relacionados de Verduras:

Tomates Rojos
Espinacas
Cebollas
Zanahoria
Lechuga
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Véase también:

Hacendado Champiñones Laminados
Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina)
Hacendado Champiñón Entero
Carrefour Mezcla de Setas Cocinadas con Ajo y Perejil
Champiñones Blancos (Fritos)
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