Base de datos de alimento y contador de calorías  

Menestra de Lenteja

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 taza
por porción
% IR*
Energía
1003 kj
12%
240 kcal
Grasa
2,58g
4%
Grasa Saturada
0,354g
2%
Grasa Monoinsaturada
1,413g
Grasa Poliinsaturada
0,561g
Carbohidratos
39,89g
15%
Azúcar
4,59g
5%
Fibra
14,9g
Proteína
16,7g
33%
Sal
0,70g
12%
Colesterol
0mg
Potasio
756mg
38%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 26 oct. 23 08:23
12%
de IDR*
(240 cal)
12% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (64%)
 
Grasa (9%)
 
Proteína (27%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
240
Grasa
2,58g
Carbh
39,89g
Prot
16,7g
Hay 240 calorías en Menestra de Lenteja (1 taza).
Desglose de Calorías: 9% grasa, 64% carbh, 27% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
100 g 102
1 porción (235 g) 240
1 taza 240

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