Base de datos de alimento y contador de calorías  

Pechuga de Pollo Empanada

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
1243 kj
15%
297 kcal
Grasa
18,82g
27%
Grasa Saturada
4,022g
20%
Grasa Monoinsaturada
7,977g
Grasa Poliinsaturada
5,32g
Carbohidratos
16,32g
6%
Azúcar
0,88g
1%
Fibra
0,9g
Proteína
15,59g
31%
Sodio
574mg
Colesterol
55mg
Potasio
261mg
13%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 09 may. 14 12:36
15%
de IDR*
(297 cal)
15% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (22%)
 
Grasa (57%)
 
Proteína (21%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 

Resumen Nutricional:

Cals
297
Grasa
18,82g
Carbh
16,32g
Prot
15,59g
Hay 297 calorías en Pechuga de Pollo Empanada (100 g).
Desglose de Calorías: 57% grasa, 22% carbh, 21% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 onza 84
100 g 297
1 porción (110 g) 327
1 filete 327

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