Base de datos de alimento y contador de calorías  

Pollo

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
992 kj
12%
237 kcal
Grasa
13,49g
19%
Grasa Saturada
3,758g
19%
Grasa Monoinsaturada
5,296g
Grasa Poliinsaturada
2,945g
Carbohidratos
0g
0%
Azúcar
0g
0%
Fibra
0g
Proteína
27,07g
54%
Sodio
404mg
Colesterol
87mg
Potasio
221mg
11%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
12%
de IDR*
(237 cal)
12% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (0%)
 
Grasa (53%)
 
Proteína (47%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 

Resumen Nutricional:

Cals
237
Grasa
13,49g
Carbh
0g
Prot
27,07g
Hay 237 calorías en Pollo (100 g).
Desglose de Calorías: 53% grasa, 0% carbh, 47% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 tajada delgada (aprox. 5 cm x 4 cm x 0,3 cm) 17
1 onza, con hueso (producto después de cocido, deshuesado) 28
1 porción media (aprox 5 cm x 4 cm x 0,6 cm) 33
1 pulgada cúbica, cocida 40
1 onza, con hueso, cocida (producto después de deshuesado) 45
1 tajada gruesa (aprox. 5 cm x 4 cm x 1 cm) 50
1 onza, deshuesado, cocido 57
1 onza, deshuesado, cocido 67
1 trozo pequeño (cocido, deshuesado) 76
1 porción mediana (producto después de cocido, deshuesado) 147
1 porción (85 g) 201
1 presa grande (cocida, deshuesada) 232
100 g 237
1 taza, cocido, cortado en dados 320

Tipos relacionados de Pollo:

Alitas de Pollo
Muslo de Pollo
Pollo (sin Comer la Piel)
Pernil de Pollo
Pechuga de Pollo
  Ver Más Pollo Información Nutricional

Véase también:

Pechuga de Pollo a la Plancha
Pechuga de Pollo sin Piel
Pollo Asado a la Parrilla o al Horno
Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel
Pollo en Salsa
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