Base de datos de alimento y contador de calorías  

Pollo (sin Comer la Piel)

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
787 kj
9%
188 kcal
Grasa
7,35g
11%
Grasa Saturada
2,023g
10%
Grasa Monoinsaturada
2,638g
Grasa Poliinsaturada
1,676g
Carbohidratos
0g
0%
Azúcar
0g
0%
Fibra
0g
Proteína
28,69g
57%
Sodio
408mg
Colesterol
88mg
Potasio
241mg
12%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
9%
de IDR*
(188 cal)
9% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (0%)
 
Grasa (37%)
 
Proteína (63%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
188
Grasa
7,35g
Carbh
0g
Prot
28,69g
Hay 188 calorías en Pollo (sin Comer la Piel) (100 g).
Desglose de Calorías: 37% grasa, 0% carbh, 63% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 tajada delgada (aprox. 5 cm x 4 cm x 0,3 cm) 13
1 onza, con hueso (producto después de cocido, deshuesado y despellejado) 19
1 onza, con hueso, crudo, despellejado (producto después de cocido, deshuesado) 23
1 porción media (aprox 5 cm x 4 cm x 0,6 cm) 26
1 onza, con hueso, cocida (producto después de deshuesado, despellejado) 30
1 pulgada cúbica, sin hueso, cocida, sin piel 32
1 onza, deshuesado (cocido, magro) 32
1 onza, con hueso, cocida, despellejada (producto después de deshuesado) 34
1 trozo pequeño (cocido, deshuesado y despellejado) 38
1 tajada gruesa (aprox. 5 cm x 4 cm x 1 cm) 39
1 onza, sin hueso, en bruto, despellejado (cocido) 41
1 onza, deshuesado, cocido (producto despellejado) 45
1 onza, cocido, despellejado 53
1 porción mediana (producto después de cocido, deshuesado y despellejado) 98
1 porción (85 g) 160
1 presa grande (cocida, deshuesada y despellejada) 162
100 g 188
1 taza, cocido, cortado en dados 254

Tipos relacionados de Pollo:

Pollo
Pernil de Pollo
Muslo de Pollo
Alitas de Pollo
Pechuga de Pollo
  Ver Más Pollo Información Nutricional

Véase también:

Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel)
Muslo de Pollo (sin Comer la Piel)
Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel)
Pollo a la Parrilla (sin Comer la Piel)
Pato Asado‎ (sin Comer la Piel)
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