Base de datos de alimento y contador de calorías  

Pernil de Pollo

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 pequeño (producto después de cocido, deshuesado)
por porción
% IR*
Energía
564 kj
7%
135 kcal
Grasa
8,45g
12%
Grasa Saturada
2,362g
12%
Grasa Monoinsaturada
3,354g
Grasa Poliinsaturada
1,865g
Carbohidratos
0g
0%
Azúcar
0g
0%
Fibra
0g
Proteína
13,67g
27%
Sodio
223mg
Colesterol
51mg
Potasio
121mg
6%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
7%
de IDR*
(135 cal)
7% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (0%)
 
Grasa (58%)
 
Proteína (42%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
135
Grasa
8,45g
Carbh
0g
Prot
13,67g
Hay 135 calorías en Pernil de Pollo (1 pequeño).
Desglose de Calorías: 58% grasa, 0% carbh, 42% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 onza, con hueso (producto después de cocido, deshuesado) 37
1 pulgada cúbica, cocida 42
1 onza, deshuesado, cocido 47
1 onza, con hueso, cocida (producto después de deshuesado) 54
1 onza, deshuesado, cocido 69
1 pequeño (producto después de cocido, deshuesado) 135
1 porción (62 g) 152
1 mediano (cocido, deshuesado) 152
1 grande (cocido, deshuesado) 206
100 g 245
1 taza, cocido, cortado en dados 331

Tipos relacionados de Pollo:

Muslo de Pollo
Pollo (sin Comer la Piel)
Alitas de Pollo
Pollo
Pechuga de Pollo
  Ver Más Pollo Información Nutricional

Véase también:

Pernil de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (Comiendo la Piel)
Pernil de Pollo (sin Comer la Piel)
Pernil de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno
Muslos de Pollo (Asados o Cocidos)
Hígado
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