Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 porción (20 g)

Pepernoot

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 porción (20 g)
por porción
% IR*
Energía
289 kj
3%
69 kcal
Grasa
0,63g
1%
Grasa Saturada
0,115g
1%
Grasa Monoinsaturada
0,254g
Grasa Poliinsaturada
0,186g
Carbohidratos
14,43g
6%
Azúcar
8,29g
9%
Fibra
0,3g
Proteína
1,02g
2%
Sal
0,09g
1%
Colesterol
6mg
Potasio
14mg
1%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 12 may. 20 07:43
3%
de IDR*
(69 cal)
3% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (86%)
 
Grasa (8%)
 
Proteína (6%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
69
Grasa
0,63g
Carbh
14,43g
Prot
1,02g
Hay 69 calorías en Pepernoot (1 porción).
Desglose de Calorías: 8% grasa, 86% carbh, 6% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 unidad 34
1 porción (20 g) 69
100 g 345

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