Base de datos de alimento y contador de calorías  

Sánduche de Jamón y Queso con Lechuga

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 sánduche
por porción
% IR*
Energía
1543 kj
18%
369 kcal
Grasa
18,07g
26%
Grasa Saturada
7,305g
37%
Grasa Monoinsaturada
6,831g
Grasa Poliinsaturada
2,609g
Carbohidratos
31,51g
12%
Azúcar
4,34g
5%
Fibra
2,2g
Proteína
19,25g
39%
Sal
3,81g
64%
Colesterol
57mg
Potasio
313mg
16%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
18%
de IDR*
(369 cal)
18% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (35%)
 
Grasa (44%)
 
Proteína (21%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
369
Grasa
18,07g
Carbh
31,51g
Prot
19,25g
Hay 369 calorías en Sánduche de Jamón y Queso con Lechuga (1 ).
Desglose de Calorías: 44% grasa, 34% carbh, 21% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 onza 67
100 g 238
1 sánduche 369
1 porción (155 gramos) 369

Tipos relacionados de Sandwiches:

Sánduche de Jamón y Queso
Sánduche de Carne Asada
Sánduche de Pollo
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Véase también:

Sánduche de Jamón y Queso con Lechuga en un Pan
Sánduche de Carne Asada con Queso
Jamón Picado
Lechuga de Hoja Verde
Hamburguesa con Queso (Grande)
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