Base de datos de alimento y contador de calorías  

Semillas Secas de Chía

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
2050 kj
25%
490 kcal
Grasa
30,75g
44%
Grasa Saturada
3,176g
16%
Grasa Monoinsaturada
2,115g
Grasa Poliinsaturada
23,335g
Carbohidratos
43,85g
17%
Azúcar
-
Fibra
37,7g
Proteína
15,62g
31%
Sal
0,05g
1%
Colesterol
0mg
Potasio
160mg
8%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
24%
de IDR*
(490 cal)
24% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (34%)
 
Grasa (54%)
 
Proteína (12%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 

Resumen Nutricional:

Cals
490
Grasa
30,75g
Carbh
43,85g
Prot
15,62g
Hay 490 calorías en Semillas Secas de Chía (100 g).
Desglose de Calorías: 54% grasa, 34% carbh, 12% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 onza 139
100 g 490

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Mezcla de Frutas Secas con Trocitos de Chocolate, Nueces y Semillas (sin Sal)
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