Base de datos de alimento y contador de calorías  

Semillas de Linaza

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 cucharada, de polvo
por porción
% IR*
Energía
156 kj
2%
37 kcal
Grasa
2,95g
4%
Grasa Saturada
0,256g
1%
Grasa Monoinsaturada
0,527g
Grasa Poliinsaturada
2,011g
Carbohidratos
2,02g
1%
Azúcar
0,11g
0%
Fibra
1,9g
Proteína
1,28g
3%
Sodio
2mg
Colesterol
0mg
Potasio
57mg
3%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
2%
de IDR*
(37 cal)
2% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (20%)
 
Grasa (67%)
 
Proteína (13%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
37
Grasa
2,95g
Carbh
2,02g
Prot
1,28g
Hay 37 calorías en Semillas de Linaza (1 cucharada, de polvo).
Desglose de Calorías: 67% grasa, 20% carbh, 13% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 cucharadita de granulado 13
1 cucharadita 18
1 cucharada, de polvo 37
1 cucharada, entera 55
1 onza 151
100 g 534
1 taza 897

Tipos relacionados de Semillas:

Semillas de Calabaza Secas y Granos de Calabaza
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Véase también:

Semillas de Lino
Pan Multicereales Rico en Fibra Bajo en Calorías
Mestemacher Pan Biológico Integral de Centeno con Semillas de Linaza
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Mezcla de Frutas Secas con Trocitos de Chocolate, Nueces y Semillas Saladas
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