Base de datos de alimento y contador de calorías  

Semillas de Calabaza Secas y Granos de Calabaza

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
2264 kj
27%
541 kcal
Grasa
45,85g
66%
Grasa Saturada
8,674g
43%
Grasa Monoinsaturada
14,258g
Grasa Poliinsaturada
20,904g
Carbohidratos
17,81g
7%
Azúcar
1g
1%
Fibra
3,9g
Proteína
24,54g
49%
Sal
0,04g
1%
Colesterol
0mg
Potasio
807mg
40%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
27%
de IDR*
(541 cal)
27% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (12%)
 
Grasa (71%)
 
Proteína (17%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
541
Grasa
45,85g
Carbh
17,81g
Prot
24,54g
Hay 541 calorías en Semillas de Calabaza Secas y Granos de Calabaza (100 g).
Desglose de Calorías: 71% grasa, 12% carbh, 17% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 onza 153
1 onazas con casco (142 semillas) 153
100 g 541
1 taza 747

Tipos relacionados de Semillas:

Semillas de Girasol Tostadas Secas (Saladas)
Semillas de Linaza
Semillas Secas de Sésamo Integrales
Granos Secos de Semillas de Girasol
  Ver Más Semillas Información Nutricional

Véase también:

Pipas de Calabaza
Mezcla de Frutas Secas con Trocitos de Chocolate, Nueces y Semillas (sin Sal)
Pan de Grano Mixto
Pan Tostado de Granos Mixtos
Hígado
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