Base de datos de alimento y contador de calorías  

Semillas Secas de Sésamo Integrales

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 cucharada
por porción
% IR*
Energía
216 kj
3%
52 kcal
Grasa
4,47g
6%
Grasa Saturada
0,626g
3%
Grasa Monoinsaturada
1,688g
Grasa Poliinsaturada
1,96g
Carbohidratos
2,11g
1%
Azúcar
0,03g
0%
Fibra
1,1g
Proteína
1,6g
3%
Sodio
1mg
Colesterol
0mg
Potasio
42mg
2%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
3%
de IDR*
(52 cal)
3% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (15%)
 
Grasa (73%)
 
Proteína (12%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
52
Grasa
4,47g
Carbh
2,11g
Prot
1,6g
Hay 52 calorías en Semillas Secas de Sésamo Integrales (1 cucharada).
Desglose de Calorías: 73% grasa, 15% carbh, 12% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 cucharada 52
1 onza 162
100 g 573
1 taza 825

Tipos relacionados de Semillas:

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