Base de datos de alimento y contador de calorías  
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
715 kj
9%
171 kcal
Grasa
12,95g
19%
Grasa Saturada
6,091g
30%
Grasa Trans
0,229g
Grasa Monoinsaturada
3,021g
Grasa Poliinsaturada
0,61g
Carbohidratos
5,82g
2%
Azúcar
1,85g
2%
Fibra
0,7g
Proteína
7,91g
16%
Sal
1,42g
24%
Colesterol
118mg
Potasio
234mg
12%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
9%
de IDR*
(171 cal)
9% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (14%)
 
Grasa (68%)
 
Proteína (18%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
171
Grasa
12,95g
Carbh
5,82g
Prot
7,91g
Hay 171 calorías en Soufflé de Espinacas (100 g).
Desglose de Calorías: 68% grasa, 14% carbh, 18% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
100 g 171
1 taza 233
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