Base de datos de alimento y contador de calorías  

IFA Eliges

Alubias

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
1385 kj
17%
331 kcal
Grasa
2,00g
3%
Grasa Saturada
0,400g
2%
Carbohidratos
50,00g
19%
Azúcar
4,90g
5%
Fibra
14,0g
Proteína
22,00g
44%
Sal
-
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
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Última actualización: 10 sep. 16 09:00
17%
de IDR*
(331 cal)
17% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (65%)
 
Grasa (6%)
 
Proteína (29%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
331
Grasa
2g
Carbh
50g
Prot
22g
Hay 331 calorías en 100 g.
Desglose de Calorías: 6% grasa, 65% carbh, 29% prot.

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