Rendimientos: 20 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 20 mins
Tiempo de Cocción: 20 mins
Comida tipo:
Postres
Panes y Productos Horneados
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: Lalilis
Polvorones Keto
Polvorones aptos para dieta cetogénica.
Ingredientes
Instrucciones
- Se tuesta la almendra molida en una sartén con mucho cuidado de que no se queme. Luego la almendra en cubitos. Dejar enfriar.
- Mezclar en un cuenco las harinas de almendras y coco, el eritritol en polvo y la almendra en cubitos. Añadir la manteca de cerdo a temperatura ambiente. Se amasa hasta obtener una bola y se deja reposar 15 minutos.
- Se extiende la masa con la ayuda de un rodillo y se cortan los polvorones con un molde redondo para galletas.
- Se colocan en la bandeja del horno y se pueden espolvorear con semillas de sésamo algunos de los polvorones. Los demás los reservaremos para espolvorear con eritritol en polvo al final.
- Se hornean durante 15 minutos aproximadamente a 180°c con calor arriba y abajo y se sacan con mucho cuidado. Se dejan enfriar en una rejilla hasta que endurezcan.
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Resumen Nutricional:
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Hay 96 calorías en una porción de Polvorones Keto.
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Desglose de Calorías: 72% grasa, 17% carbh, 11% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
604 kj
7%
144 kcal
Grasa
12,75g
18%
Grasa Saturada
2,764g
14%
Grasa Monoinsaturada
4,869g
Grasa Poliinsaturada
1,812g
Carbohidratos
6,82g
3%
Azúcar
0,92g
1%
Fibra
6,8g
Proteína
4,28g
9%
Sal
0g
0%
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (17%)
Grasa (72%)
Proteína (11%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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