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Rendimientos:
1 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
20 mins
Tiempo de Cocción:
10 mins
Comida tipo:
Platos Principales
Almuerzo
Clasificación:

Sin clasificar aún.

Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: M@vi_23

Spaghettis Integrales

Con salteado de langostino y tomates cherry.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Cocer los espaguetis en una olla.
  2. Trocear los tomates cherry y los langostinos.
  3. Saltear los tomates cherry después añadimos los langostinos y por último el aliño de ajo y perejil.
  4. Cuando esté todo bien mezclado, apagamos el fuego y le añadimos los espaguetis y mezclarlos bien.
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Resumen Nutricional:

Hay 405 calorías en una porción de Spaghettis Integrales.
Desglose de Calorías: 23% grasa, 53% carbh, 23% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
% IR*
Energía
1695 kj
20%
405 kcal
Grasa
10,12g
14%
Grasa Saturada
1,643g
8%
Grasa Monoinsaturada
0,026g
Grasa Poliinsaturada
0,068g
Carbohidratos
52,64g
20%
Azúcar
3,94g
4%
Fibra
7,6g
Proteína
23,14g
46%
Sal
0,01g
0%
Colesterol
0mg
Potasio
118mg
6%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
20%
de IDR*
(405 cal)
20% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (54%)
 
Grasa (23%)
 
Proteína (23%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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