Rendimientos: 13 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 15 mins
Tiempo de Cocción: 20 mins
Comida tipo:
Panes y Productos Horneados
Pasa Bocas
Postres
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: yoonita d  Donut Boniato con Cacao
Merienda baja en calorías.
Ingredientes
Instrucciones
- Mezcle todos los ingredientes en una licuadora hasta que estén bien combinados.
- Pasar la mezcla a un molde.
- Hornear a 180°C durante 20 minutos.
- Servir y disfrutar.
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Resumen Nutricional:
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Hay 100 calorías en una porción de Donut Boniato con Cacao.
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Desglose de Calorías: 54% grasa, 34% carbh, 12% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
419 kj
5%
100 kcal
Grasa
6,69g
10%
Grasa Saturada
0,763g
4%
Grasa Trans
0,018g
Grasa Monoinsaturada
1,683g
Grasa Poliinsaturada
0,668g
Carbohidratos
9,38g
4%
Azúcar
1,66g
2%
Fibra
3,8g
Proteína
3,26g
7%
Sal
0,06g
1%
Colesterol
49mg
Potasio
94mg
5%
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (34%)
Grasa (54%)
Proteína (12%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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