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Rendimientos:
13 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
15 mins
Tiempo de Cocción:
20 mins
Comida tipo:
Panes y Productos Horneados
Pasa Bocas
Postres
Clasificación:

Sin clasificar aún.

Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: yoonita d

Donut Boniato con Cacao

Merienda baja en calorías.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Mezcle todos los ingredientes en una licuadora hasta que estén bien combinados.
  2. Pasar la mezcla a un molde.
  3. Hornear a 180°C durante 20 minutos.
  4. Servir y disfrutar.
 


     
 

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Merienda baja en calorías.

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Resumen Nutricional:

Hay 100 calorías en una porción de Donut Boniato con Cacao.
Desglose de Calorías: 54% grasa, 34% carbh, 12% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
% IR*
Energía
419 kj
5%
100 kcal
Grasa
6,69g
10%
Grasa Saturada
0,763g
4%
Grasa Trans
0,018g
Grasa Monoinsaturada
1,683g
Grasa Poliinsaturada
0,668g
Carbohidratos
9,38g
4%
Azúcar
1,66g
2%
Fibra
3,8g
Proteína
3,26g
7%
Sal
0,06g
1%
Colesterol
49mg
Potasio
94mg
5%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
5%
de IDR*
(100 cal)
5% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (34%)
 
Grasa (54%)
 
Proteína (12%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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