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Rendimientos:
1 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
10 mins
Tiempo de Cocción:
15 mins
Comida tipo:
Platos Principales
Almuerzo
Clasificación:
Average FatSecret member ranking Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: albaalzm

Pollo con Zanahoria

Plato rápido y sencillo.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Cortar el pollo en trozos del tamaño de un bocado.
  2. Pelas las zanahorias y las cortas a trocitos.
  3. Ponga el pollo y las zanahorias en una sartén ligeramente engrasada.
  4. Agregue orégano y revuelva hasta que esté listo.
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Resumen Nutricional:

Hay 153 calorías en una porción de Pollo con Zanahoria.
Desglose de Calorías: 9% grasa, 21% carbh, 70% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
% IR*
Energía
640 kj
8%
153 kcal
Grasa
1,48g
2%
Grasa Saturada
0,398g
2%
Grasa Monoinsaturada
0,012g
Grasa Poliinsaturada
0,094g
Carbohidratos
8,16g
3%
Azúcar
6,87g
8%
Fibra
0,8g
Proteína
27g
54%
Sal
0,17g
3%
Colesterol
0mg
Potasio
30mg
2%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
8%
de IDR*
(153 cal)
8% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (21%)
 
Grasa (9%)
 
Proteína (70%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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