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Rendimientos:
1 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
25 mins
Comida tipo:
Pasa Bocas
Clasificación:
Average FatSecret member ranking Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: Chiquigarcia93

Tazón de Batido

Snack afrutado y refrescante.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Mezcle la leche, el plátano, las bayas congeladas, el eritritol y el queso hasta que quede suave.
  2. Poner en el bowl.
  3. Cubra con los ingredientes restantes.
 


     
 

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Resumen Nutricional:

Hay 177 calorías en una porción de Tazón de Batido.
Desglose de Calorías: 10% grasa, 58% carbh, 31% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
% IR*
Energía
741 kj
9%
177 kcal
Grasa
2,04g
3%
Grasa Saturada
1,65g
8%
Grasa Monoinsaturada
0,06g
Grasa Poliinsaturada
0,01g
Carbohidratos
25,65g
10%
Azúcar
18,04g
20%
Fibra
9,8g
Proteína
13,67g
27%
Sal
0,74g
12%
Potasio
147mg
7%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
9%
de IDR*
(177 cal)
9% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (59%)
 
Grasa (10%)
 
Proteína (31%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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