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Rendimientos:
4 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
10 mins
Tiempo de Cocción:
5 mins
Comida tipo:
Pasa Bocas
Desayuno
Clasificación:
Average FatSecret member ranking Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: olerida

Bollo-Chocos Proteicos

Bollos de chocolate proteicos.

Ingredientes

Instrucciones

  1. En un Bol echamos todos los ingredientes menos las claras.
  2. Vamos añadiendo las claras poco a poco para lograr una textura de masa humeda.
  3. Hacemos bolas de tamaño pelota de golf y las aplastamos.
  4. Las ponemos en una bandeja al horno precalentado.
  5. Horneamos 5 minutos a 250 ºC.
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Revisiones 
¿seria posible sustituir los 30g de crema de cacahuete que es tan grasa, por queso fresco batido? No tengo ni idea de cocina, y si fuera posible perderia mucha grasa la receta y quizas quedaria bien
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13 mar. 18 por el miembro: Loockdown
que es whey?
user vote
14 jul. 13 por el miembro: NinfaWarrior
Si se utiliza proteína caseina quedan más esponjosos.
user vote
06 jul. 13 por el miembro: olerida

     
 

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Pasa Bocas Desayuno

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Resumen Nutricional:

Hay 91 calorías en una porción de Bollo-Chocos Proteicos.
Desglose de Calorías: 46% grasa, 13% carbh, 40% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
% IR*
Energía
379 kj
5%
90 kcal
Grasa
4,84g
7%
Grasa Saturada
0,658g
3%
Grasa Monoinsaturada
0g
Grasa Poliinsaturada
0g
Carbohidratos
3,09g
1%
Azúcar
0,5g
1%
Fibra
0,9g
Proteína
9,51g
19%
Sal
0,18g
3%
Colesterol
0mg
Potasio
0mg
0%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
4%
de IDR*
(90 cal)
4% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (14%)
 
Grasa (46%)
 
Proteína (40%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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