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Para la gente que se angustia con los cambios bruscos, lo que cuenta es el desarrollo en un tiempo largo no de un dia para otro. Mi caso: 20 de diciembre cuando comencé el periplo navideño: 74,2kg 7 de enero cuando se ha acabado la orgia triperil: 74,2kg He pasado por la regla el día 1 de enero, los turrones, las comilonas (que yo si he hecho), salir mas de lo habitual, mi cambio de no retener a retener solido y liquido por que he cambiado mi alimentación unos días y afecta etc etc etc.... No os angustiéis ni os enfadéis con la bascula y mucho menos si eres una mujer.... nadie NADIE puede bajar en 1 día 1.200kg como veis ahí los mismo que nadie NADIE puede subir 1.700 kg de un día a otro así de repente..... Asi soy yo, y cada uno tiene primero que aceptarse para mejorarse y sobre todo saber que nuestro cuerpo NO es una maquina.
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1623 kcal
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Grasa: 53,17g | Prot: 91,19g | Carbh: 181,36g.
Desayuno: La Cestera Roscon de Reyes Nata, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Pan Blanco, Eroski Sannia Lonchas de Queso. Almuerzo: Pechuga de Pollo a la Plancha, Patata Asada, Knorr Puré de Verduras Campesinas, Florette Picatostes Croutons Natural, Videca Piña en Su Jugo. Cena: Hacendado Turrón de Chocolate Crujiente, Consomé de Pollo, Eroski Sannia Lonchas de Queso, Tomates Cherry, Bimbo Pan Thins 8 Cereales, Eroski Sannia Hamburguesa de Pavo, Zespri Kiwi Green. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Yogur Natural sin Lactosa 0%, Sal, Aceite de Oliva, Zespri Kiwi Green. más...
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2500 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Cocinar - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Durmiendo - 11 horas, Compras - 30 minutos. más...
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 Comentarios
así es Sonia, y con los años empiezas a conocer tu cuerpo a la perfeccion y te rallas menos. la juventud es lo que tiene jejeje.
mi báscula, como la tuya es capaz de marcar 2 kilos más de un día para otro y a la semana siguiente esos 2 kilos desaparecer....
07 ene. 19 por el miembro: kutxurru
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estás muy guapa Sonia....feliz año 😘
07 ene. 19 por el miembro: loregg07
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Más razón que una santa tienes, Sonia!
07 ene. 19 por el miembro: EvaSieteTres
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Guapisima con ese vestido....😍😍😍
07 ene. 19 por el miembro: virgisalas5
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Bueno yo empecé hoy y quiero perder unos 20 kilos ya que mi peso ahora es de 126 kilos aunque también decir que mido 1’95 cm me puesto un año para perderlos haber como me va
07 ene. 19 por el miembro: Joseroca
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Seguro que te irá bien, Joseroca! Por aquí pueden darte buenas ideas de comidas ricas y sanas.
07 ene. 19 por el miembro: EvaSieteTres
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Bienvenido Joserocal.....aquí estamos para lo que necesites.... ánimo y pasito a pasito comida a comida lo conseguiras....el año se pasará volando y lo importante es coger hábitos saludables. .. tú puedes.....😊😊
07 ene. 19 por el miembro: loregg07
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Muy bien dicho, has estado estupenda.
07 ene. 19 por el miembro: Scissorhands84
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Totalmente de acuerdo el peso diario no vale para nada, en tu caso se ve si lo analizas a largo plazo que mantienes el peso, ademas la mejor bascula es el espejo, esa bascula nunca engaña jaja
07 ene. 19 por el miembro: Jorgeb__
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Otra cosa que no engaña es la ropa....si te entraba y no te entra algo pasó....es mi caso ahora al recuperar estos kilos después de la hospitalización lo noto en la ropa....pero ahora poco a poco me vuelven a quedar bien algunas prendas....para otras aún tengo que bajar un par de kilos....la ropa no engaña...😎😎😎
08 ene. 19 por el miembro: loregg07
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