Pale11 - Miembro

Pale11

Miembro desde diciembre 2013

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Historial de Peso

Peso Inicial

63 kg

Disminuído hasta ahora: 3,7 kg

Peso Actual

66,7 kg
Desempeño: Ganando 1,7 kg a la Semana

Peso meta

50 kg

Aún para ir: 16,7 kg

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Peso Histórico de Pale11

Calorías: 327kcal | Grasa: 15,31g | Carbh: 19,71g | Prot: 27,35g

Receta muy fácil.

Calorías: 175kcal | Grasa: 7,67g | Carbh: 6,60g | Prot: 20,53g

Fácil, rica y saludable.

Calorías: 91kcal | Grasa: 6,35g | Carbh: 1,70g | Prot: 7,03g

Rico y sabroso ideal para acompañar comidas.

Calorías: 439kcal | Grasa: 17,63g | Carbh: 36,38g | Prot: 35,92g

Es un plato muy sencillo de preparar, no requiere muchos ingredientes y además resulta muy económico.

Calorías: 718kcal | Grasa: 20,50g | Carbh: 69,60g | Prot: 59,57g

Una receta suave y muy nutritiva.

	Lomo de Cerdo
	Patatas Fritas
	Jamón de Pavo (Cocido)
	Tareas del Hogar
	Caminar (Moderado) - 5/kph
	Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud)