totmaatsis
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Historial de Peso

Peso Inicial
111 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg

Peso Actual
107 kg
Desempeño: Perdiendo 0,1 kg a la Semana

Peso meta
110 kg
Aún para ir: 3 kg

Peso Histórico de totmaatsis

Libro de Cocina de totmaatsis

Calorías: 517kcal | Grasa: 22,93g | Carbh: 45,30g | Prot: 32,19g
Pancit Bihon
Comida típica Filipina
Calorías: 147kcal | Grasa: 10,51g | Carbh: 13,27g | Prot: 2,07g
Trampó
Ensalada de pimientos, cebolla y tomate.
Calorías: 199kcal | Grasa: 12,80g | Carbh: 10,26g | Prot: 12,74g
Calabacín Relleno de Atún
Gratinado con queso light.
Calorías: 138kcal | Grasa: 10,66g | Carbh: 5,24g | Prot: 5,70g
Rollitos de Berenjena y Queso Crema Light
Rápido, ligero y sabroso.
Calorías: 175kcal | Grasa: 7,67g | Carbh: 6,60g | Prot: 20,53g
Tallarines de Calabacín con Bacalao
Fácil, rica y saludable.
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Ejercicios recientes de totmaatsis


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