Base de datos de alimento y contador de calorías  

Tofu Blando

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 tajada
por porción
% IR*
Energía
193 kj
2%
46 kcal
Grasa
2,27g
3%
Grasa Saturada
0,3g
1%
Grasa Monoinsaturada
0,438g
Grasa Poliinsaturada
1,302g
Carbohidratos
2,44g
1%
Azúcar
1,1g
1%
Fibra
0,1g
Proteína
4,03g
8%
Sodio
4mg
Colesterol
0mg
Potasio
151mg
8%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
2%
de IDR*
(46 cal)
2% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (21%)
 
Grasa (44%)
 
Proteína (35%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
46
Grasa
2,27g
Carbh
2,44g
Prot
4,03g
Hay 46 calorías en Tofu Blando (1 tajada).
Desglose de Calorías: 44% grasa, 21% carbh, 35% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 onza 16
1 tajada 46
100 g 55

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Queso de Soja Extra Firme
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Véase también:

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Pavo Blanco (Corte del Asador)
Chips de Tortilla (de Maíz Blanco)
Queso de Cabra (Blando)
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