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10 enero 2024
Cena de miercoles, calabaza-pizza de atun
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10 enero 2024
Miercoles.....Pesas (hombro y brazo) . Correr en cinta 30'.
Desayuno: pan integral con AOVE, tortilla de un huevo y dos claras. 12 avellanas.
a currar!!
(2 comentarios)
09 enero 2024
Comida de hoy: Crema de calabaza con garbanzos y huevo cocido.
De postre , un yogur griego ligero.
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09 enero 2024
Martes, spinning a las 6. Despues 20min de abdominales y para casa.
Desayuno: Leche vegetal con proteinas, pan integral con cherrys asados y queso feta.
(12 comentarios)
08 enero 2024
Rollitos de sobras jajaja... Me quedaban:
Unas obleas de rollito primavera, dos cucharadas de chili con carne, un puñado de champis salteados y unos pimientos asados. Lo he metido todo dentro y le he añadido unos dados de queso feta. 5 min en Airfryer.
(1 comentario)
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