|
Hoy no me peso. Después de la comida familiar de ayer prefiero dejar pasar un par de días por lo menos, para que todo se normalice un poco.
Un poco de actividad en el gym esta tarde me vendrá muuuuy bien! Aunque voy a una hora de perros (20:30h, con los niños ya cenados) y a veces me cuesta salir de casa, siempre vuelvo renovada.
Feliz semana a tod@s!
|
1366 kcal
|
Grasa: 69,65g | Prot: 66,26g | Carbh: 130,72g.
Desayuno: el Ventero Burgos Natural, Santiveri Pan Integral Tostado Dextrin con Semillas de Lino, Hacendado Leche Semidesnatada, Té (Infusión), Aceite de Oliva, Azúcar Blanco (Granulado o en Cubos), Tomates. Almuerzo: Linwoods Semillas de Lino, Girasol, Calabaza, Sésamo y Bayas de Goji Molidas, Aceite de Oliva, Tomates, Nueces, Zanahoria, Simply Greek Tsatsiki, Aguacate, Hacendado Espinaca Cortada. Cena: Peras, Judías Verdes, Casa Matachín Pechuga de Pollo en Escabeche. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Yogur Natural con Azúcar de Caña, Hacendado Leche Semidesnatada, Té (Infusión), Azúcar Blanco (Granulado o en Cubos), Hacendado Yogurt de Soja con Piña y Maracuya, Alipende Nueces Peladas, Azúcar Blanco (Granulado o en Cubos), Té (Infusión), Hacendado Leche Semidesnatada. más...
|
|
1977 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Estudiar - 3 horas, Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
|