Diario de sdelestal, 14 jul. 17

Viernes de Tapper

Por fin puedo comer vainas!!!!!! después de tres meses ya puedo comer muchas mas cosas.....

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1331 kcal

Grasa: 40,61g | Prot: 78,50g | Carbh: 167,26g.   Desayuno: Cola Cao Cola Cao 0%, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa, Bimbo Tostas Redondas. Almuerzo: Melocotones, Filete de Ternera, Vainas, Bimbo Tostas Redondas. Cena: Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Melocotones, Recondo Pan Tostado Integral sin Sal sin Azucares, Argal Jamón Curado de Pavo, Champiñones, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Pasa Bocas / Otros: Café (Capuchino Instantáneo en Polvo, con Azúcar), Bicentury Sacialis Barrita de Cereales y Chocolate con Leche, Hacendado Té con Melocotón para Diluir, Sal, Aceite de Oliva, Cerezas. más...

3229 kcal

Ejercicio: Bailando (Paso Lento) - 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 1 hora y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Cocinar - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 11 horas. más...