|
Buenos días a tod@s! Ando un poco despistada desde hace días. Me agobio con trabajo pendiente y me lanzo al picoteo (sano muchas veces, pero métele un par de puñados de avellanas a tu recuento diario y verás!). Y además menos ejercicio... Pero no me desespero: voy a poner un poco de orden para retomar el ejercicio en primer lugar y voy a volver a los ayunos intermitentes que tan bien me fueron el año pasado. Sé que tengo temporadas así, que parece que me dejo caer y las cosas se vuelven un poco caóticas, pero entonces me doy cuenta y reacciono. Otras personas tendrán una fuerza de voluntad más estable y cumplen sistemáticamente con todo lo que se proponen en materia de salud. Yo no. Yo unos días sí y otros no. No sé andar en linea recta con estas cosas, siempre voy trazando curvas, pero lo imporante es que siga avanzando o, por lo menos, no retroceder! Más vale conocerse y aceptarse. A por el lunes! :-)
|
997 kcal
|
Grasa: 41,97g | Prot: 42,22g | Carbh: 114,87g.
Desayuno: Pastoret Kefir, Té (Infusión), Hacendado Leche Soja Calcio. Almuerzo: Hacendado Regaña, Frias Tofu Firme, Hacendado Garbanzos Cocidos, Aceite de Oliva Extra Virgen, Col Cocida. Cena: Tomates, Zanahoria, Lechuga. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Leche Soja Calcio, Pan de aceitunas, Plátano, Hacendado Nuez Mondada. más...
|
|
 Comentarios
A mi me pasa igual que a ti. No te apures, pero no descontroles en plan furioso. Todo volverá a su cauce. Que tengas una feliz semana!
27 nov. 17 por el miembro: mexidelaiglesia
|
Que sería la vida sin esas curvas que damos...un aburrimiento sin duda !!! 😂 Felizzzz lunes guapetona !!! 😗😗😗
27 nov. 17 por el miembro: Silvi-es+
|
eva, tu te descontrolas muy sano, no te machaques. has pensado que si no llegas al final del objetivo no es por no seguir a rajatabla la dieta sino porque tienes que darle un estímulo al cuerpo? sube y baja kcal (escalera)manteniendo el computo total, date un par de semanas de descanso en mantenimiento o dale un meneo a los macros. sugerencia: cambia de ejercicio también
27 nov. 17 por el miembro: aryak6
|
No te preocupes, Eva, así andamos todas, y de hecho, creo que tú eres de las que mejor lo hacen de todo FS, porque como dice Ary, tú te descontrolas muy sano. Hay rachas en las que bastante logramos con no perder los nervios ni el equilibrio emocional, y ya sabemos que la comida es muy psicológica... No hay mal que cien años dure, me digo yo siempre. Después de la tormenta siempre llega la calma, y después de una racha caótica llega otra más serena y estable. ¡Mucho ánimo!
27 nov. 17 por el miembro: BeckGg
|
Pues ya está dicho todo....a volver al redil....
27 nov. 17 por el miembro: COLOMETA68
|
A mí también me pasa, Eva...picoteo alimentos sanos, porque en casa no existen que no lo sean, jajaja, pero los frutos secos es... uff...empezar y no parar o el queso fresco... He decidido no comprar una temporada...Pienso en todo lo que tengo que dejar resuelto antes de.. y antes de...me agobia y como.
Bueno, esta semana, a portarse requetemegabien, jejeje... La próxima es puente, y quien no lo tenga, al menos dos días...Pero, para pecar, ser malas como dios manda y celebrar nuestra Constitución y también a la Virgen como se merecen, nenas, hagamos un poco de bondad esta semanita y después arrojémonos desenfrenadamente a la lujuria de la buena mesa. Jajajajaja! En romper/quebrar/transgredir la privación, la abstinencia, el ayuno, llámale como quieras, está el gusto!
27 nov. 17 por el miembro: sinecdoque
|
Gracias, chicas!! En ello estoy, aunque hoy tengo cena de trabajo y mañana desayuno y comida, y en el puente vienen a vernos unos amigos que son unos gourmands. Así que paz mental para estar a lo que estoy y no desviarme demasiado. Besos!
27 nov. 17 por el miembro: EvaSieteTres
|
Las carreteras con curvas también te llevan a tu destino, aunque se tarde mas tiempo. Animo.
27 nov. 17 por el miembro: DAYAMLUCAS
|
Me encanta tu frase, Dayamlucas, y más en estos días. Te la "robo" si no te importa :)
28 nov. 17 por el miembro: BeckGg
|
Y las mujeres con curvas...hacemos perder el rumbo a los privilegiados a los que les dejemos recorrernos. Jajajaja!!!
28 nov. 17 por el miembro: sinecdoque
|
28 nov. 17 por el miembro: EvaSieteTres
|
No te desesperes eva, es dificil cambiar y no se consigue de una sola vez. Ten claro tu objetivo y tu camino, visalizalo cuando tengas esas epocas caoticas y poco a poco iran siendo menos frecuentes. Llevar una vida sana y un cuerpo saludable puede costar años pero sin duda merece la pena que cuerpo solo tenemos uno.
28 nov. 17 por el miembro: GainsMaker
|
Me pregunto qué tal al final con esa gimnasia especial para la diástasis, vas notando algo??? ains mira que no preguntar antes, me acordé a estas alturas!
03 dic. 17 por el miembro: aryak6
|
Gracias por preguntar, Ary! El programa que encontré (MuTu System) es muy muy bueno, me lo certificó la buena valoración de mi estado que hizo la fisio este verano. Pero tengo una diástasis tan grande que, aunque funcionalmente he logrado que todo el sistema esté OK, a la que me despiste puedo tener un disgusto (hernias y prolapsos, por lo menos). Así que voy a ir a una especialista que me ha recomendado esta fisio, a ver si me ayuda a decidir qué tipo de intervención es mejor y dónde hacerla.
03 dic. 17 por el miembro: EvaSieteTres
|
Gracias a tod@s los que habéis comentado
03 dic. 17 por el miembro: EvaSieteTres
|
Mucho ánimo entonces :) me alegro mucho de que hayas notado una mejoría!!!
03 dic. 17 por el miembro: aryak6
|
...es verdad ,no te habíamos preguntado más...si la operación te lo soluciona y te olvidas del problema para siempre,pues vale la pena pasar por ella no ???
03 dic. 17 por el miembro: Silvi-es+
|
Vaya, Eva, desconocía tu problema...veo que ya estás en vías de solucionarlo. Fuerza!
03 dic. 17 por el miembro: sinecdoque
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de EvaSieteTres
|