Diario de EvaSieteTres, 17 feb. 16

Vaya caída inesperada! No es creible, pero anima. Ayer no encontré una ensalada digna, pero elegí las opciones menos malas y tomé cantidades razonables de todo y, sobre todo, no comí entre horas más que mi manzana de nueva mañana 🍏
Hoy día ajetreado y gym, caña al mono!! 🙌🙌
Feliz miércoles a tod@s!
54,7 kg Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.    Aún para ir: 1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 febrero 2016:
1601 kcal Grasa: 63,32g | Prot: 49,13g | Carbh: 221,15g.   Desayuno: Té (Infusión), Brüggen Copos de Avena, Pascual Leche Entera, Patatas Cocidas. Almuerzo: Brócoli Cocido (Fresco), Patatas Cocidas, Huevo, Caladero Bacalao al Punto de Sal, Salsa Bechamel, Aceite de Oliva, Manzana. Cena: Puré de Verduras, La Cocinera Empanadillas de Atún, Aceite de Oliva. Pasa Bocas / Otros: Mercadona Mini Chapata, Pasta de Tomate, Aceite de Oliva, Azucarillo, Té (Infusión), Leche Entera. más...
1873 kcal Ejercicio: Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Sentado - 3 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Circuito de Entrenamiento - 50 minutos, Descansando - 9 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
Perdiendo 5,6 kg a la Semana

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Comentarios 
Me alegro Eva, qué bien, y además hoy gym!! Pasito a pasito se llega !!! 
17 feb. 16 por el miembro: Carmesí
Me alegro Eva, vamos a tener que ponernos pronto unos plomillos para que no se nos lleve el viento. Adelante! 
17 feb. 16 por el miembro: Runner42km
Me alegro Eva, vamos a tener que ponernos pronto unos plomillos para que no se nos lleve el viento. Adelante! 
17 feb. 16 por el miembro: Runner42km
Ooooole!  
17 feb. 16 por el miembro: Gritziar
Ole...ole y ole...aunque sea por un día. Seguro que te anima.. Ojalá hoy encuentres una ensalada digna (^-^)  
17 feb. 16 por el miembro: Susana FG
Gracias, compis!  
17 feb. 16 por el miembro: EvaSieteTres

     
 

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