Diario de EvaSieteTres, 19 sep. 16

Hala, para que digamos que los lunes siempre se sube 😜
Y eso que he estado fuera, con comida en buffet libre tipo wok bastante grasiento (hasta en las verduras!) y donde no me privé de flan ni de helado, el sábado, y domingo comida de cumpleaños de la tía M. el domingo (Croquetas a tutiplén, más otras delicias tradicionales). Pero en conjunto no comí desaforadamente, y luego para la cena me tomé los dos días yogur y fruta, que me sienta genial, me voy a la cama sin pesadez y deja la ingesta bastante controlada. Seguro que en la bajada hay algo de menor retención de líquidos por aquello del momento del ciclo, pero una alegría de buen lunes no le amarga a nadie.
Ahora, a seguir durante la semana!
Feliz lunes a tod@s
54 kg Disminuído hasta ahora: 4 kg.    Aún para ir: 0,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 septiembre 2016:
1439 kcal Grasa: 57,28g | Prot: 41,58g | Carbh: 192,84g.   Desayuno: Arándanos, Té (Infusión), Brüggen Copos de Avena, Leche Entera, Nestlé Bombones, Huevo Cocido. Almuerzo: manzana, lechuga, aceite, queso fresco, DIA Nueces Peladas, Bonduelle Remolacha en Rodajas, Nestlé Bombones, Zanahoria. Cena: Arroz Blanco, La Sirena Pimientos Rellenos de Bacalao, Zanahoria, Hummus. Pasa Bocas / Otros: Pan Blanco, Avellanas, Uva. más...
Perdiendo 1,2 kg a la Semana

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Comentarios 
Qué suerte!!!! Yo estoy de sanlunesnomepesonidecoña 👻👻👻 
19 sep. 16 por el miembro: COLOMETA68
Yo tampoco me he pesado hoy, prohibido!!! Enhorabuena por esa bajada :) 
19 sep. 16 por el miembro: BeckGg
¡Muy bien hecho! Se nota el esfuerzo de todos los días :) 
19 sep. 16 por el miembro: Leucotea84

     
 

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