Diario de EvaSieteTres, 05 jul. 17

Hoooola!

Ayer no pudo ser el estreno de gym. Tenía una reunión de vecinos a la misma hora, y mi logística familiar no da para dos extras en el mismo día.

Nada, no pasa nada. Este verano es de monográfico zona abdominal y pélvica, y en ello estoy. Hoy comienzo hipopresivos con una fisio especializada en el tema (2-3 sesiones por semana). El viernes me hará una revisión que hace tiempo quería hacerme, para ver qué tal funciona toda la zona y proponer medidas personalizadas. A ello sumo el MuTu System, que además incluye sesiones de 25 minutos con ejercicios de fitness para realizar 3-4 veces por semana. Me parece ya bastante tela, así que no me voy a fustigar si no puedo ir a clases de steps y similares, que para mi ahora mismo son secundarias y lo haría más que nada por compartirlas con mi amiga.
Al gym "en serio" le toca en septiembre.

Feliz día a tod@s!
55,3 kg Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.    Aún para ir: 1,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 julio 2017:
1164 kcal Grasa: 55,91g | Prot: 43,90g | Carbh: 124,44g.   Desayuno: Cruasán, Leche (Leche Entera). Almuerzo: Clara de Huevo, La Sirena Pimientos Tricolor, La Sirena Juliana de Verduras, Huevo, Hacendado Avellana Tostada sin Sal. Cena: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Tomates, Calamar Rebozado, Aceite de Oliva Extra Virgen. Pasa Bocas / Otros: Helado, Hacendado Almendra Crocanti, Conos de Helado (con Galleta Tipo Wafer), Cuétara Galletas Tostarica. más...
Ganando 0,1 kg a la Semana

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Comentarios 
poco a poco, bastante Tetris tenéis que hacer las madres! eso contabiliza también como ejercicio jajaja ánimo! 
05 jul. 17 por el miembro: aryak6
Ya tendrás tiempo para el gym! A ver si te mejora la diástasis. Mucho ánimo!! 
05 jul. 17 por el miembro: charo fernandez
Gracias, chicas! 
05 jul. 17 por el miembro: EvaSieteTres

     
 

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