Rendimientos: 8 porcion(es)
Comida tipo:
Platos Principales
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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A lowfat "enchilada" bake without tortillas.
Ingredientes
Instrucciones
- Brown turkey, onion and taco seasoning. Add enchilada sauce and simmer until thickened, about 5-7 minutes. Set aside.
- Pre-heat oven at 350 °F (175 °C). Use non-stick spray to grease an 8 x 8" pan.
- In a medium bowl, blend cream cheese, spinach, and egg together until creamy.
- In bottom of pan, spread half of the meat mixture until it covers it.
- Then spread the spinach mixture on top of the meat, making sure it reaches the edges.
- Sprinkle half of the cheese on top. Then add remaining meat mixture and sprinkle the rest of the cheese. Bake in the oven for 30 minutes until set.
355 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
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Revisiones
so good!!
06 mar. 16 por el miembro: marci4444
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Great recipe!! I make this for myself and take it for lunch all week, just add lettuce and it's like a taco salad. Yummy!! I would make this for family get togethers and serve it with tortilla chips, it would make a great dip for a lot of people.
26 jul. 13 por el miembro: mars2kids
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Absolutely Love!!
29 abr. 13 por el miembro: kallozi
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This is one of my new favorites. Feels like eating Lasagna and is creamy and flavorful. I will probably make even more for leftover lunches.
21 ene. 13 por el miembro: kristy1826
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3 pts
03 dic. 11 por el miembro: mama mel
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when do you add the chopped green chilis?
13 abr. 11 por el miembro: onmyway2thin
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I liked it a lot and it was pretty simple/hard to screw up [and I am not a cook] -- in the future I'd probably add in some more peppers [jalapenos at least!] just because I love spice.
18 nov. 10 por el miembro: dawlface
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Awesome and easy (I did layer in s few corn tortillas)!
07 ene. 10 por el miembro: shaebug77
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Absolutely fantastic! More filling than I thought it would be! Will absolutely make it again!
19 oct. 09 por el miembro: LmGen81
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I forgot to add the step where the chiles go.. Just toss it in when you're simmering the meat and sauce together.
16 abr. 09 por el miembro: MommieAnya0220
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Resumen Nutricional:
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Hay 151 calorías en una porción de Mexican Spinach Bake.
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Desglose de Calorías: 16% grasa, 19% carbh, 65% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
633 kj
8%
151 kcal
Grasa
2,61g
4%
Grasa Saturada
0,112g
1%
Grasa Trans
0g
Grasa Monoinsaturada
0,005g
Grasa Poliinsaturada
0,087g
Carbohidratos
7,16g
3%
Azúcar
2,99g
3%
Fibra
1,6g
Proteína
23,99g
48%
Sal
1,82g
30%
Colesterol
48mg
Potasio
179mg
9%
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (19%)
Grasa (16%)
Proteína (65%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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