Rendimientos: 4 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 30 mins
Comida tipo:
Platos para Acompañar
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
|
Lovely steamed cauliflower mashed with cheese and garlic.
Ingredientes
Instrucciones
- Place the cauliflower in a steamer and steam to desired tenderness.
- In a bowl, mash the cauliflower with garlic, chicken broth and parmesan cheese, all to taste.
- Serve warm.
4459 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
|
 Revisiones
I am a blog writer and I give free tips to lose weight fast on website https://www.loseweight2022.digital/
14 mar. 22 por el miembro: germangonzalez1
|
I will try this for dinner today
16 jul. 16 por el miembro: Katonyaoutlaw
|
Sauteed the garlic in butter (couldn't hang with raw garlic) and put more cheese in. Delicious!!
28 abr. 16 por el miembro: LetsDoThis57
|
yummy
15 sep. 15 por el miembro: SilkyT
|
You can also add 1 egg and back the whole in the oven.
21 ago. 15 por el miembro: savtarosa
|
New here...how do I save this to view later?
14 may. 15 por el miembro: asbjw
|
Sounds delicious. I will try it. I love mashed potatoes so this may make a great substitute. I gave had potatoes but not often.
27 feb. 15 por el miembro: Susie Gregan
|
I add about 1/4 tsp of Herbox sodium for granulated chicken bouillon instead of broth. I mashed with an electric beater and added some butter to taste. I think the next time I will use the food processor to make them more creamy.
21 ene. 15 por el miembro: Delaware402
|
This was so good , I traded in the mashed tators , and used this recipe , my family loved it and so did I.
04 may. 14 por el miembro: deesplayname
|
Delicious....very easy to make....I used Kernel Seasoning Cheddar instead of Parmesan. Very filling!
04 may. 14 por el miembro: DeeTyme
|
| |
|
|
| |
Revisar esta receta
Debes iniciar sesión para revisar esta receta. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|
Ver Más Recetas
|
Filtrar por Tipo de Comida
Platos para Acompañar
Recetas más Recientes
|
Receta sencilla con sólo 4 ingredientes.
|
|
Sano, suave y sabroso.
|
|
Una comida completa, originaria de Rusia.
|
|
Un postre delicioso y bajo en calorías.
|
|
Enviar una Receta
|
Resumen Nutricional:
|
 |
Hay 67 calorías en una porción de Mashed Cauliflower.
|
|
Desglose de Calorías: 11% grasa, 61% carbh, 28% prot. |
|
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
278 kj
3%
66 kcal
Grasa
0,98g
1%
Grasa Saturada
0,547g
3%
Grasa Monoinsaturada
0,251g
Grasa Poliinsaturada
0,231g
Carbohidratos
11,76g
5%
Azúcar
5,08g
6%
Fibra
5,3g
Proteína
5,32g
11%
Sal
0,22g
4%
Colesterol
2mg
Potasio
646mg
32%
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (61%)
Grasa (11%)
Proteína (28%)
|
|
*Basado en un IDR de 2000 calorías
|