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1 cabeza, grande (15 cm - 18 cm de diámetro)

Coliflor

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 cabeza, grande (15 cm - 18 cm de diámetro)
por porción
% IR*
Energía
879 kj
11%
210 kcal
Grasa
0,84g
1%
Grasa Saturada
0,269g
1%
Grasa Monoinsaturada
0,118g
Grasa Poliinsaturada
0,832g
Carbohidratos
44,52g
17%
Azúcar
20,16g
22%
Fibra
21g
Proteína
16,63g
33%
Sal
0,63g
11%
Colesterol
0mg
Potasio
2545mg
127%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
10%
de IDR*
(210 cal)
10% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (71%)
 
Grasa (3%)
 
Proteína (26%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Coliflor
 

Resumen Nutricional:

Cals
210
Grasa
0,84g
Carbh
44,52g
Prot
16,63g
Hay 210 calorías en Coliflor (1 cabeza, grande).
Desglose de Calorías: 3% grasa, 71% carbh, 26% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 brote 3
100 g 25
1 taza 25
1 cabeza, pequeña (10 cm de diámetro) 66
1 cabeza, mediana (13 cm - 16 cm de diámetro) 144
1 cabeza, grande (15 cm - 18 cm de diámetro) 210

Tipos relacionados de Coliflor:

Coliflor (Congelado)
Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina)
Coliflor Cocida (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina)
Coliflor Cocida (de Congelados, sin Grasa Añadida en la Cocina)
Coliflor Cocido (Fresco)
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Cebollas
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Véase también:

Hacendado Coliflor Ultracongelada
DIA Coliflor
Lidl Arroz de Coliflor
Hacendado Nuevas Migas de Coliflor
Mercadona Migas de Coliflor
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