Rendimientos: 15 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 20 mins
Tiempo de Cocción: 2 hrs
Comida tipo:
Platos Principales
Almuerzo
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: kheing
Bulgur Chili
A wholesome and delicious bulgur chili.
Ingredientes
Instrucciones
- Soak bulgur wheat in hot water for 2 hours in a covered bowl.
- Put bulgur wheat in a pot and cook down with seasonings.
- Add all remaining ingredients and simmer for approximately 2 hours.
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Resumen Nutricional:
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Hay 247 calorías en una porción de Bulgur Chili.
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Desglose de Calorías: 15% grasa, 70% carbh, 15% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
1033 kj
12%
247 kcal
Grasa
4,69g
7%
Grasa Saturada
0,144g
1%
Grasa Trans
0g
Grasa Monoinsaturada
0,138g
Grasa Poliinsaturada
0,337g
Carbohidratos
47,87g
18%
Azúcar
6,67g
7%
Fibra
13,1g
Proteína
10,13g
20%
Sal
2,26g
38%
Colesterol
0mg
Potasio
665mg
33%
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (70%)
Grasa (15%)
Proteína (15%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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