Rendimientos: 12 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 15 mins
Tiempo de Cocción: 40 mins
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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An easy oatmeal berry bake for breakfast.
Ingredientes
Instrucciones
- Preheat oven to 375 °F (190 °C). Spray the inside of a 10 1/2" x 7" baking dish with cooking spray.
- In a large bowl, mix together the oats, sugar, baking powder, cinnamon, salt, almonds and berries. Add to baking dish.
- In another large bowl, whisk together the milk, water, egg whites, and vanilla extract.
- Pour the milk mixture over everything. Gently shake the baking dish to help the milk mixture go throughout the oats.
- Bake 35 to 40 minutes or until the top is nicely golden brown and the milk mixture has set.
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Resumen Nutricional:
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Hay 119 calorías en una porción de Oatmeal Bake.
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Desglose de Calorías: 27% grasa, 58% carbh, 15% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
498 kj
6%
119 kcal
Grasa
3,74g
5%
Grasa Saturada
0,482g
2%
Grasa Monoinsaturada
1,99g
Grasa Poliinsaturada
0,981g
Carbohidratos
17,74g
7%
Azúcar
7,17g
8%
Fibra
2,6g
Proteína
4,67g
9%
Sal
0,64g
11%
Colesterol
1mg
Potasio
145mg
7%
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (58%)
Grasa (27%)
Proteína (15%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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