Sazon Chicken with Peppers & Onions
Rendimientos: 6 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 20 mins
Tiempo de Cocción: 40 mins
Comida tipo:
Platos Principales
Almuerzo
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
|
por el miembro: VetWifeMomRN
Sazon Chicken with Peppers & Onions
A tasty low calorie, low carb entree that can be eaten alone or with potatoes or rice for more calories.
Ingredientes
Instrucciones
- Chop onion, green pepper and red pepper into 1" pieces.
- Trim and cut chicken breasts into 1-2" pieces.
- Add water into a deep pot. Add sazon. Sprinkle thyme, parsley, and salt to taste.
- Bring water to a simmer. Add sliced chicken breast to water and cover. Cook for 5 minutes.
- Add chopped vegetables to chicken and cover. Add tomato paste.
- Stir occasionally. Cook 25 minutes (or until chicken is cooked thoroughly and breaks apart easily) on medium-high heat.
- Note: leftovers can be refrigerated for the rest of the week.
130 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
|
Revisiones
This dish is very easy to make and very tasty. I will probably make it again with less peppers and add mushrooms, cauliflower or broccoli. Really good mix of flavors.
19 sep. 17 por el miembro: skinnydebbie013
|
|
|
|
|
Revisar esta receta
Debes iniciar sesión para revisar esta receta. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Ver Más Recetas
|
Filtrar por Tipo de Comida
Platos Principales
Almuerzo
Recetas más Recientes
Desayuno o merienda rápida.
|
Saludable y deliciosa.
|
Merienda saludable, fácil y rica.
|
Sano, suave y sabroso.
|
|
Enviar una Receta
Resumen Nutricional:
|
|
Hay 241 calorías en una porción de Sazon Chicken with Peppers & Onions.
|
|
Desglose de Calorías: 10% grasa, 10% carbh, 80% prot. |
|
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
1010 kj
12%
241 kcal
Grasa
2,59g
4%
Grasa Saturada
0,688g
3%
Grasa Trans
0,04g
Grasa Monoinsaturada
0,6g
Grasa Poliinsaturada
0,627g
Carbohidratos
5,82g
2%
Azúcar
3,13g
3%
Fibra
1,5g
Proteína
46,24g
92%
Sal
0,4g
7%
Colesterol
114mg
Potasio
144mg
7%
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (10%)
Grasa (10%)
Proteína (80%)
|
|
*Basado en un IDR de 2000 calorías
|