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Rendimientos:
4 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
10 mins
Tiempo de Cocción:
20 mins
Comida tipo:
Platos Principales
Almuerzo
Clasificación:
Average FatSecret member ranking Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: Fairietm

Red Curry Tofu

Tofu and veggies in coconut red curry sauce.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Warm coconut milk, curry paste and sugar. Simmer 5 minutes
  2. Rinse vegetables and drain well.
  3. Add vegetables to sauce and simmer until warmed through.
  4. Drain and cube the tofu.
  5. Add tofu to the pan, cover and heat through stirring gently to coat with sauce.
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Resumen Nutricional:

Hay 229 calorías en una porción de Red Curry Tofu.
Desglose de Calorías: 43% grasa, 37% carbh, 21% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
% IR*
Energía
957 kj
11%
229 kcal
Grasa
10,12g
14%
Grasa Saturada
5,5g
28%
Grasa Trans
0g
Grasa Monoinsaturada
1g
Grasa Poliinsaturada
2g
Carbohidratos
19,75g
8%
Azúcar
8g
9%
Fibra
4g
Proteína
11g
22%
Sal
1,26g
21%
Colesterol
0mg
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
11%
de IDR*
(229 cal)
11% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (36%)
 
Grasa (43%)
 
Proteína (21%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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