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Rendimientos:
8 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
15 mins
Tiempo de Cocción:
40 mins
Comida tipo:
Platos Principales
Platos para Acompañar
Almuerzo
Clasificación:
Average FatSecret member ranking Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: LuC2

Savory Roasted Vegetables

A great side dish that uses up the vegetables in your fridge or serve over brown rice or whole wheat couscous to make a hearty vegan meal.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Preheat over to 400 °F (205 °C). Wash all vegetables and cut/cube to even 1" pieces, carrots cut diagonally and leave the green beans whole.
  2. Pour all vegetables into a very large bowl. Add olive oil over the bowl and drop in the dry seasonings. Mix well using clean hands or a large wooden spoon.
  3. Spread raw vegetables evenly on two, 15"x20" baking sheets. Add both pans to oven and roast for 20 minutes. Give vegetables a stir with wooden spoon and switch the rows for the pans. Roast another 20-25 minutes. Check potatoes with fork as indicator of cooked. When potatoes are ready, so is everything else.
  4. Note: No green beans? Use broccoli. Only one yellow squash? Toss in a cubed eggplant instead. Looking for Moroccan flavor? Ditch the steak seasoning for Garam Masala. Extremely tasty and versatile recipe.
45 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
 

Revisiones 
This was very tastey and very easy to make!
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16 abr. 14 por el miembro: Frazzemrat

     
 

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Resumen Nutricional:

Hay 179 calorías en una porción de Savory Roasted Vegetables.
Desglose de Calorías: 35% grasa, 55% carbh, 10% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
% IR*
Energía
751 kj
9%
179 kcal
Grasa
7,22g
10%
Grasa Saturada
1,046g
5%
Grasa Trans
0g
Grasa Monoinsaturada
5,016g
Grasa Poliinsaturada
1,102g
Carbohidratos
25,62g
10%
Azúcar
5,25g
6%
Fibra
4,4g
Proteína
4,88g
10%
Sal
0,39g
7%
Colesterol
0mg
Potasio
754mg
38%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
9%
de IDR*
(179 cal)
9% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (55%)
 
Grasa (35%)
 
Proteína (10%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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