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Baked Oatmeal Cupcakes
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Rendimientos:
32 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
15 mins
Tiempo de Cocción:
25 mins
Comida tipo:
Panes y Productos Horneados
Pasa Bocas
Desayuno
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro:
RobynByrd1971
Baked Oatmeal Cupcakes
Soft oatmeal cups for breakfast on the go.
Ingredientes
1/2 cup unsweetened applesauce
1/3 taza 100% maple syrup
5 cups oats
1 cucharadita salt
1 1/2 tazas, puré banana
2 1/3
tazas
water
5 tbsps coconut oil
1/4 cup flaxseed meal
1 cup chocolate chips
1 tbsp vanilla extract
Instrucciones
Preheat oven to 375 °F (230 °C). Prepare muffin tins with liners or non-stick spray.
Combine dry ingredients in one bowl and wet ingredients in a second bowl.
Add wet ingredients to dry ingredients and stir to combine.
Spoon batter into 32 muffin tins and cook for 25 minutes. Cool on wire rack.
Note: can be frozen.
221 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
Revisiones
Made these exactly to the recipe as written except I left out the chocolate chips and added a tablespoon of low calorie brown sugar. As Yves336 noted, they came out very moist and dense. My mother makes Apple butter with low calorie sweetener and I topped them with that. A nice snack without too many calories. Thank you for this recipe. I will make these again.
22 mar. 20 por el miembro:
Lucille Ball
Good flavor. Not too sweet. I left out the chocolate chips. Very moist and dense. May add 1/2t to 1 tsp of cinnamon next time.
09 mar. 15 por el miembro:
Yves336
If you leave out the water and spread them out thin, not more than an inch thick, you,ll end up with a breakfast bar.
29 jun. 14 por el miembro:
singingwarrior
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Resumen Nutricional:
Hay 125 calorías en una porción de Baked Oatmeal Cupcakes.
Desglose de Calorías:
37% grasa
, 55% carbh, 7% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
% IR*
Energía
525 kj
6%
125 kcal
Grasa
5,45g
8%
Grasa Saturada
3,451g
17%
Grasa Trans
0g
Grasa Monoinsaturada
0,537g
Grasa Poliinsaturada
0,621g
Carbohidratos
18,21g
7%
Azúcar
7,92g
9%
Fibra
1,8g
Proteína
2,37g
5%
Sal
0,18g
3%
Colesterol
0mg
Potasio
47mg
2%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
6%
de IDR*
(125 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (56%)
Grasa (37%)
Proteína (7%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías
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