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Rendimientos:
6 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
10 mins
Tiempo de Cocción:
20 mins
Comida tipo:
Panes y Productos Horneados
Almuerzo
Clasificación:
Average FatSecret member ranking Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: JenRuby

Low Carb Bread

Low carb flax bread.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Melt butter in a large bowl. Add all other ingredients and whisk together really well.
  2. Take 6 oven safe bowls, ramekins or tins, basically anything that will give you the shape and size you want.
  3. Divide batter up evenly among the 6 tins, you’ll end up with approximately 1/3 cup of batter in each tin.
  4. Bake at 350 °F (175 °C) for 20 minutes.
  5. Let them cool for a few minutes, then carefully slice each bun. Toast them to desired crispness and enjoy.
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Revisiones 
Have made this recipe but limited the artificial sweetner to 1/4 tsp. Splenda Naturals (stevia). Have also cut the number of yolks and replaced each with 1 TBSP. more of flaxseed meal and 1/2 TBSP.water with good results.
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23 jul. 18 por el miembro: Kazoo Man
Nice when craving bread on a low carb diet. It has the consistency of corn bread. I used a muffin tin to make these.
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22 nov. 17 por el miembro: zMouseHeart

     
 

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Resumen Nutricional:

Hay 233 calorías en una porción de Low Carb Bread.
Desglose de Calorías: 66% grasa, 15% carbh, 19% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
% IR*
Energía
975 kj
12%
233 kcal
Grasa
17,35g
25%
Grasa Saturada
8,741g
44%
Grasa Trans
0g
Grasa Monoinsaturada
4,31g
Grasa Poliinsaturada
2,428g
Carbohidratos
9,14g
4%
Azúcar
1,06g
1%
Fibra
6g
Proteína
11,29g
23%
Sal
1,20g
20%
Colesterol
235mg
Potasio
105mg
5%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
12%
de IDR*
(233 cal)
12% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (15%)
 
Grasa (66%)
 
Proteína (19%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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