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Peanut Butter & Chocolate Cottage Cheese
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Rendimientos:
1 porcion(es)
Comida tipo:
Postres
Pasa Bocas
Desayuno
Clasificación:
Average FatSecret member ranking Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: echobeach

Peanut Butter & Chocolate Cottage Cheese

A protein packed, delicious snack that can be eaten as breakfast, dessert or both.

Ingredientes

Instrucciones

  1. In a dessert bowl, add all ingredients together and mix until evenly blended.
154 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
 

Revisiones 
oh yes this will be good.... but always remember eating a bananna or most any fruit is the same to our body as eating .WHITE SUGAR FROM THE SUGAR BOWL.. that is how our body handles it as soon as it hits the system...
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16 jul. 16 por el miembro: SJWNana
I chopped up an over ripe banana into it after mixing, then ate it on top of 2 light rye wasa crispbreads--very filling breakfast. I thought it was tasty. I could also see making this a dessert to satisfy a sweet craving.
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09 oct. 11 por el miembro: Mcat62
I really loved this! I added more cocoa powder than what was called for, and a little less peanut butter. But even with non-fat cottage cheese, wow. VERY rich. I only ate half, and this will definitely be breakfast tomorrow!
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02 feb. 11 por el miembro: princesssihaya
I don't know if I'd make this again. I used PB2, 1% cottage cheese and the splenda with fiber instead of the versions in the recipe. I don't know if that made a difference or not.
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03 sep. 10 por el miembro: jenrose82
Wow! Very filling, could only eat half
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30 may. 10 por el miembro: triplebgirl
filling and great for that sweet craving!
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10 ene. 10 por el miembro: sharahagel

     
 

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Resumen Nutricional:
Hay 191 calorías en una porción de Peanut Butter & Chocolate Cottage Cheese.
Desglose de Calorías: 45% grasa, 16% carbh, 39% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
% IR*
Energía
799 kj
10%
191 kcal
Grasa
9,43g
13%
Grasa Saturada
2,505g
13%
Grasa Monoinsaturada
4,196g
Grasa Poliinsaturada
2,262g
Carbohidratos
7,72g
3%
Azúcar
5,09g
6%
Fibra
1,6g
Proteína
18,38g
37%
Sal
0,22g
4%
Colesterol
5mg
Potasio
234mg
12%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
10%
de IDR*
(191 cal)
10% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (16%)
 
Grasa (45%)
 
Proteína (39%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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