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Rendimientos:

4 porcion(es)

Tiempo de Preparación:

5 mins

Tiempo de Cocción:

35 mins

Comida tipo:

Platos Principales

Clasificación:

Valoración promedia en la comunidad FatSecret

por el miembro: lettygaylor

Smothered Green Chili Chicken

Name: Smothered Green Chili Chicken
Prep time: 5 min
Cook time: 35 min
Total time: 40 min
Ingredients: 2 limes yield Lime Juice; 4 Green Hot Chili Peppers, roasted; 3 servings = 1 cup. Great Value Fancy Low-moisture Part-skim Mozzarella Cheese Shredded; 4 servings = 1 lb. Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast

Green chilies hug the chicken and impart a mild, roasted flavor to the chicken.

Ingredientes

Instrucciones

Preheat oven to 400 °F (205 °C)..
Arrange chicken in a 9"x13" baking dish; pour lime juice evenly over chicken. Season with salt and pepper (or if desired you can use taco seasoning).
Lay one roasted green chili over each chicken breast. Cover dish with foil; bake for 30 minutes.
Sprinkle cheese evenly over chicken; bake uncovered an additional 5 minutes or until cheese melts.

32 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.

Revisiones

YUMMY WITH SALSA VERDE

10 oct. 20 por el miembro: gail nowacky

The entire family enjoyed this recipe. The next time we will cut a pocket in the breast and stuff it like a cordon blue.

13 ene. 20 por el miembro: readytogetfittoo

Yummy with salsa on top.

25 may. 17 por el miembro: Gerdgal


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Resumen Nutricional:

	Hay 193 calorías en una porción de Smothered Green Chili Chicken.
	Desglose de Calorías: 31% grasa, 13% carbh, 56% prot.

Info. Nutricional

Tamaño de la Porción

por porción

Energía

806 kj

10%

193 kcal

Grasa

7,1g

10%

Grasa Saturada

3,136g

16%

Grasa Trans

Grasa Monoinsaturada

2,132g

Grasa Poliinsaturada

0,053g

Carbohidratos

6,61g

Azúcar

2,62g

Fibra

0,8g

Proteína

29,23g

58%

Sal

0,84g

14%

Colesterol

80mg

Potasio

194mg

10%

* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)

10%

de IDR*

(193 cal)

Desglose de Calorías:

Carbohidrato (13%)

Grasa (31%)

Proteína (56%)

*Basado en un IDR de 2000 calorías

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