Base de datos de alimento y contador de calorías  

por el miembro: Lasaña

Lentejas con Verduras

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 porción
por porción
% IR*
Energía
835 kj
10%
200 kcal
Grasa
10,53g
15%
Grasa Saturada
1,808g
9%
Grasa Trans
0g
Grasa Monoinsaturada
6,691g
Grasa Poliinsaturada
1,118g
Carbohidratos
19,82g
8%
Azúcar
5,01g
6%
Fibra
2,3g
Proteína
6,22g
12%
Sal
3,28g
55%
Colesterol
0mg
Potasio
325mg
16%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 14 nov. 20 04:55
10%
de IDR*
(200 cal)
10% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (39%)
 
Grasa (48%)
 
Proteína (13%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Resumen Nutricional:

Cals
200
Grasa
10,53g
Carbh
19,82g
Prot
6,22g
Hay 200 calorías en una porción de Lentejas con Verduras.
Desglose de Calorías: 48% grasa, 40% carbh, 13% prot.

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