Base de datos de alimento y contador de calorías  

Guiso de Lentejas

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 plato
por porción
% IR*
Energía
1591 kj
19%
380 kcal
Grasa
9,83g
14%
Grasa Saturada
1,818g
9%
Grasa Trans
0g
Grasa Monoinsaturada
4,181g
Grasa Poliinsaturada
3,224g
Carbohidratos
56,09g
22%
Azúcar
6,43g
7%
Fibra
19,9g
Proteína
21,38g
43%
Sal
2,17g
36%
Colesterol
0mg
Potasio
1039mg
52%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 12 may. 20 04:23
19%
de IDR*
(380 cal)
19% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (57%)
 
Grasa (22%)
 
Proteína (21%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 

Resumen Nutricional:

Cals
380
Grasa
9,83g
Carbh
56,09g
Prot
21,38g
Hay 380 calorías en Guiso de Lentejas (1 plato).
Desglose de Calorías: 22% grasa, 56% carbh, 21% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
100 g 127
1 porción (244 g) 309
1 plato 380

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