Base de datos de alimento y contador de calorías  

por el miembro: Misindy

Guiso de Merluza

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 porción
por porción
% IR*
Energía
856 kj
10%
205 kcal
Grasa
4,85g
7%
Grasa Saturada
0,954g
5%
Grasa Monoinsaturada
1,979g
Grasa Poliinsaturada
0,318g
Carbohidratos
7,56g
3%
Azúcar
2,23g
2%
Fibra
1,2g
Proteína
28,55g
57%
Sal
0,62g
10%
Colesterol
0mg
Potasio
67mg
3%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 15 mar. 23 04:19
10%
de IDR*
(205 cal)
10% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (16%)
 
Grasa (23%)
 
Proteína (61%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Resumen Nutricional:

Cals
205
Grasa
4,85g
Carbh
7,56g
Prot
28,55g
Hay 205 calorías en una porción de Guiso de Merluza.
Desglose de Calorías: 23% grasa, 16% carbh, 61% prot.

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