Base de datos de alimento y contador de calorías |
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A continuación encontrará información nutricional para una variedad en tipos y tamaños de porción de Platija.
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Tipos populares de Platija
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trans(g) |
Mono(g) |
Poly(g) |
Sat(g) |
Grasas Totales(g) |
Lenguado Cocido
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100 g |
-
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1,62
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1,22
|
0,87
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4,24
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Lenguado al Horno o a la Parrilla
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1 filete (16 cm x 9 cm x 2 cm) |
-
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2,11
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1,59
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1,13
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5,51
|
100 g |
-
|
1,62
|
1,22
|
0,87
|
4,24
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Lenguado Frito Apanado
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1 filete (17 cm x 10 cm x 1 cm) |
-
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7,77
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5,09
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3,82
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17,98
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100 g |
-
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5,01
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3,28
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2,47
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11,60
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